Saúde e Educação

A baleeira é uma planta nativa e muito consumida no cotidiano do brasileiro. Esta erva, que também é conhecida como camarinha ou erva-preta, pode ser utilizada em uma compressa para aliviar certos sintomas. De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF), documento da Secretaria Estadual da Saúde do RS (SES), ela […] Mais

A ingestão de nutrientes e a melhor qualidade geral da alimentação para crianças e adultos são alguns dos benefícios da melancia para a saúde. É o que apontam novos estudos, publicados no periódico científico Nutrients. Ao mesmo tempo, apresentaram também menor ingestão de açúcares adicionados e ácidos graxos saturados. O suco de melancia também contribui […] Mais

Pesquisadores da Universidade do Texas em El Paso, nos Estados Unidos (EUA) acreditam ter encontrado uma maneira de prevenção de doenças neurodegenerativas em borra de café usada – um material que é descartado diariamente de residências e empresas em todo o mundo. As doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, a doença de Parkinson e a doença de […] Mais

Na reta final da gravidez, especialmente a partir do terceiro trimestre, não é só o peso do bebê que cresce — aumentam também os incômodos. Cansaço, dores nas costas, cãibras, insônia… podem dar as caras e deixar a gestante ainda mais ansiosa para a chegada do bebê. Outro desconforto comum é o acúmulo de líquidos, […] Mais

Muita gente já experimentou a sensação das mãos formigando, o que acontece, geralmente, quando se passa muito tempo com o punho em uma mesma posição. Isso pode acabar bloqueando a circulação do sangue no local. Outras pessoas, porém, convivem com esse incômodo todos os dias. É o que acontece quando se tem uma condição chamada Síndrome […] Mais

De acordo com médico, um parto a cada 60 milhões são de quíntuplos em apenas um saco gestacional. A estudante Sara, de 18 anos, compartilha o dia a dia da gestação nas redes sociais. Uma jovem de Nilópolis 1, na Baixada Fluminense, descobriu que está grávida de quíntuplos. A estudante Sara Campos da Silva, de […] Mais

No último dia 25, um estudo publicado pela University of Cambridge revelou a possibilidade de diagnosticar o transtorno bipolar por meio de exame de sangue. Os pesquisadores conseguiram fazer isso ao identificar biomarcadores associados à doença, e relataram as descobertas na revista científica JAMA Psychiatry. Exame de sangue consegue detectar mais de 50 tipos de […] Mais

Você provavelmente já ouviu falar e leu bastante sobre alimentos e suplementos que aumentam sua disposição e te deixam mais animado para encarar um treino ou até mesmo as tarefas do dia a dia. Mas também existe o outro lado dessa moeda. Não faltam vilões neste mundo na nutrição: os alimentos que são ladrões de […] Mais

A cherimoia (Annona cherimola Mill) é uma fruta originária da Cordilheira dos Andes, que passou pelas mãos dos colonizadores europeus, chegou até as cortes do continente e veio parar no Brasil no começo século XX. Veja os benefícios da cherimoia, para que serve e propriedades dessa fruta. Ela costuma ser encontrada nos municípios localizados na […] Mais

Cardápio completo para uma dieta sem glúten e sem lactose Nutricionista indica os alimentos ideais para celíacos e para quem deseja fazer uma dieta saudável O glúten é uma proteína presente no trigo, na aveia, no centeio, na cevada, no malte e em todos os produtos que utilizam esses ingredientes, como bolos, pães e pizzas. […] Mais

O Hipercalórico ou Massa é fundamental para auxiliar no ganho de peso, especialmente por aqueles que visam hipertrofiar e melhorar o volume corporal. Hipercalóricos absorvem 12% da lista de suplementos consumidos no mundo fitness atualmente, isso por si só justifica a eficiência quando o assunto é nutrir o organismo. Diariamente o organismo humano necessita doses […] Mais

É fato, quem está buscando músculos sólidos e proeminentes precisa focar a atenção nos alimentos para comer antes de dormir para hipertrofiar. Como se não bastasse treinar, cuidar da alimentação antes e depois do período, ter cautela no que come antes de adormecer é mais uma preocupação dos marombeiros. Mesmo que o provérbio inglês “Tome […] Mais