Saúde e Educação

Naturalmente presente em muitos vegetais, a inulina é uma fibra solúvel pertencente à mesma família dos prebióticos. Devido à sua estrutura particular não é digerida pelas enzimas digestivas, portanto tende a chegar intacta na última parte do sistema digestivo, estimulando a ação de inúmeras bactérias intestinais benéficas. Mas ela também tem um efeito positivo sobre […] Mais

O Brasil Rural conversa com o professor Dario Oliveira, da Universidade Estadual de Montes Claros (Unimontes), sobre o mel da florada de pequi. Há mel monofloral de diferentes espécies. Segundo Dario, a identificação é feita por meio da quantidade de pólen. Sobre o mel de pequi, o professor afirma que não tem o sabor da fruta. […] Mais

O mangostão, que tem sua origem no Sudeste Asiático, recebe frequentemente o epíteto de “rainha das frutas” devido ao sabor inigualável que possui, além de suas propriedades medicinais. Sua casca grossa e roxa esconde uma polpa branca, suculenta e doce. Além de ser uma delícia, o mangostão é rico em antioxidantes e vitaminas. No Brasil, […] Mais

Aliviar gases; Melhorar náuseas; Tratar prisão de ventre; Amenizar cólicas; Combater má digestão; Fortalecer o sistema imunológico; Aliviar dores de cabeça; Ter um efeito ansiolítico, calmante. + Constipação: dicas de exercícios, alimentação e massagem Segundo Renata Buzzini, uma das principais substâncias da erva-doce, o anetol, tem ação antiespasmódica, ou seja, promove o relaxamento da musculatura […] Mais

Cerca de 40% dos adultos no Brasil têm um diagnóstico de colesterol alto, conforme dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).  Isso porque a perda auditiva ou um zumbido constante no ouvido pode ser um sinal de colesterol alto, alertam especialistas. Por esse motivo é importante prestar atenção aos sinais do corpo.  Colesterol alto O […] Mais

Alimentos inflamatórios costumam ter adição de corantes, aromatizantes e conservantes. Mas você sabe quais são os principais? A nutricionista Giovana Amodio Ribeiro, esclareceu essa pergunta em entrevista exclusiva para o Sport Life. Os 5 principais alimentos inflamatórios Açúcares refinados “O consumo excessivo de açúcares refinados, como a sacarose e frutose adicionada em alimentos ultraprocessados, como […] Mais

Você provavelmente já ouviu falar que o mamão é excelente para quem sofre com o intestino preso. A fruta, bastante popular no Brasil, melhora o trato gastrointestinal, ajuda a prevenir a constipação e manter o aparelho digestivo saudável. Os benefícios do mamão vão muito além da ajuda para quem tem prisão de vente; confira quais […] Mais

A vitamina C é bastante conhecida por ajudar a prevenir sintomas graves de gripes e resfriados. Porém, além de garantir uma boa resposta imunológica, ela contribui para a redução do surgimento de doenças crônicas, além de prevenir o envelhecimento precoce das células. A afirmação foi feita pela nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau. A vitamina […] Mais

A insônia é um distúrbio que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Felizmente, existem várias opções naturais para aliviar os sintomas e promover um sono tranquilo. Entre essas opções, os chás e ervas se destacam como remédios populares e eficazes. É claro que nada é milagroso isoladamente. A insônia geralmente envolve uma série de […] Mais

Muitas pessoas gostam de comprar carne moída em bandejas, pela praticidade e rapidez na hora de preparar um prato. Mas você sabia que esse hábito pode ser muito perigoso para a sua saúde e para o seu bolso? Veja também: Churrasquinho de contrafilé: prepare a carne em minutos na air fryer Isso porque nem todos […] Mais

A esteatose hepática não alcóolica ocorre quando há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Se a condição progredir para um estágio grave, pode impedir que o órgão funcione adequadamente. Agora, uma pesquisa descobriu um tempero simples que pode provocar melhoras significativas na doença em semanas. A pesquisa, publicada na revista “Diabetes, Metabolic Syndrome […] Mais

A dor no nervo ciático é algo frequente e faz parte do cotidiano de incontáveis brasileiros. O problema, também conhecido como nervo ciático inflamado, pode se agravar caso não haja o tratamento adequado. Sendo o maior nervo do corpo humano, o nervo ciático fica por trás da coxa e se estende até o joelho, também presente no local dos […] Mais