Elaine
O estresse tem estado intenso em sua vida? Então, além de garantir o tempo ideal para relaxar, e buscar auxílio profissional, dependendo do caso, você pode investir em um suco natural caseiro que é delicioso e super fácil de fazer.
Para preparar esta bebida serão necessários 3 ingredientes, itens que talvez tenha em caso ou que pode adquiri-los nos mais variados comércios.
Suco caseiro contra o estresse
Ingredientes:
- 1 banana;
- 200 ml de água de coco;
- 10 amêndoas.
Modo de preparo:
- O primeiro passo será descascar e cortar a banana;
- Então, levo ao liquidificador com os demais ingredientes;
- Caso queira, adicione gelo;
- Agora, mescle todos os itens até que atinja uma consistência homogênea;
- Por fim, basta que tome seu suco.
+ Fique ligado!
Além de verificar que não possui alergia a nenhum dos itens listados anteriormente, é importante que mantenha o acompanhamento médico regular.