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Saúde

Vá para o sol e previna a artrite reumatoide

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Vá para o sol… e previna a artrite reumatoide, uma doença em que o sistema imunológico causa inflamações nos tecidos do corpo, especialmente nas articulações. Pesquisadores da Universidade de Birmigham, no Reino Unido, revelam que a vitamina D pode afastar a manifestação do mal, pois ela é um potente regulador do sistema imunológico. Exponha braços e pernas ao sol (por 15 minutos, até as 10hs) sem protetor solar.

Saia do sol… para evitar uma crise de enxaqueca. Um estudo realizado pelo hospital Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston (EUA), mostrou aumento de 7,5% nas queixas de dor de cabeça cada vez que o termômetro sobe 5 graus Celsius.

Luminosidade intensa, mudanças bruscas de temperatura (da rua para o ar condicionado) e desidratação são os principais gatilhos das crises ligadas ao clima. Inevitável fugir do sol? Então proteja-se com óculos escuros, não faça esforço físico nos horários de sol e beba bastante liquido.

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