Dietas x Reeducação Alimentar – F7 Notícias
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Saúde

Dietas x Reeducação Alimentar

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Quando voce vê aquelas artistas com seus corpos esculturais e falando sobre dieta tal que fizeram.

Voce pensa!!! Vou fazer também!!

Mas estas dietas nunca pensam no individuo como um todo (corpo, alma e espírito).

Sim temos um corpo que sente nossa alma onde carregamos nossas emoções, frustrações, nossa história de vida, e este corpo habita o Espírito Santo . ( Genesis 2.7)

As dietas sempre utilizam métodos arriscados para a sua saúde e que podem não proporcionar a real perda de peso. As dietas sempre prometem fazer milagres em tempos recorde, e por isso não são adequadas, pois não funcionam elas podem até promover algum emagrecimento, mas como ninguém consegue manter a monotonia de alimentos e claro que a pessoa acaba voltando aos maus hábitos e engordar.

Na reeducação alimentar voce come todos os alimentos que esta descrita no guia alimentar. Como: grãos integrais, frutas, verduras, legumes, leguminosas, óleos bons, carnes magras, tudo isso e importante para manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.

Uma reeducação te ensina a comer e não se privar. Pois às vezes comer algo que  voce goste não e o problema o consumo exagerado e constante de alimentos que não agregam nenhum valor nutricional em sua dieta e que o problema, pois o consumo de certos alimentos como gorduras trans. excesso de sódio etc. pode causar danos a sua saúde.

Pense antes de começar um dieta da moda. Reeducação alimentar e para vida toda e uma vida cheia de saúde.

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